Musique pendant la séanceBoucle rythmée pendant chaque exercice
Rappel quotidienNotification à heure fixe chaque soir
Heure du rappel
⏱ Séance
Délai entre exercicesSecondes de présentation avant chaque exercice
5s
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Les exercices proposés sont à titre indicatif. Consulte un professionnel de santé avant de débuter tout programme d'activité physique, en particulier si tu as des antécédents médicaux. Arrête immédiatement en cas de douleur.